Taśmy oporowe do ćwiczeń zestaw 5x60cm 5szt

Taśmy oporowe do ćwiczeń to praktyczne i uniwersalne narzędzie, które pozwala na efektywny trening w domu, na siłowni, czy na świeżym powietrzu. Dzięki różnym poziomom oporu, zestaw ten jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, którzy chcą wzmacniać mięśnie, poprawiać elastyczność oraz budować kondycję. Taśmy są kompaktowe, lekkie i łatwe w użyciu, co czyni je idealnym rozwiązaniem do codziennych ćwiczeń, niezależnie od miejsca i czasu.

Zestaw 5 taśm oporowych – parametry

 Materiał: 100% lateks – trwały i elastyczny, odporny na intensywne użytkowanie

 Opór: od 1 do 20 kg – różne poziomy oporu pozwalają dostosować trening do Twoich potrzeb

 Szerokość: 5 cm – wygodne w uchwycie i stabilne podczas ćwiczeń

 Długość: 30 cm (obwód 60 cm) – idealne do różnorodnych zastosowań treningowych

 Grubość: od 0,15 do 0,40 mm – zapewniająca stopniowe zwiększanie intensywności treningu

 Liczba taśm: 5 sztuk – każda o innym poziomie oporu

Dlaczego warto wybrać zestaw taśm oporowych GYMLINE?

Taśmy oporowe GYMLINE są wyjątkowo trwałe, dzięki czemu sprawdzą się zarówno w amatorskim, jak i profesjonalnym użytkowaniu. Wysokiej jakości lateks zapewnia elastyczność i odporność na rozciąganie, nawet podczas intensywnych treningów. To wszechstronne narzędzie doskonale nadaje się do ćwiczeń siłowych, mobilizacyjnych, rehabilitacyjnych, a także do poprawy elastyczności i stabilności ciała.

Ich kompaktowy rozmiar i lekkość sprawiają, że możesz je zabrać ze sobą wszędzie – na siłownię, w podróż czy do parku. Pięć różnych poziomów oporu pozwala na dopasowanie intensywności ćwiczeń do indywidualnych potrzeb, dzięki czemu zestaw jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.

Różne poziomy oporu

Żółta taśma: opór bardzo lekki (1-2 kg) – idealna do rozgrzewki i ćwiczeń mobilizacyjnych

Czerwona taśma: opór lekki (2-4 kg) – doskonała dla osób początkujących i do ćwiczeń górnych partii ciała

Zielona taśma: opór średni (5-8 kg) – świetna do wzmacniania mięśni brzucha, ramion i pośladków

Niebieska taśma: opór ciężki (9-11 kg) – odpowiednia dla bardziej zaawansowanych użytkowników

Czarna taśma: opór bardzo ciężki (12-15 kg) – przeznaczona do intensywnych ćwiczeń siłowych

Dzięki różnorodnym poziomom oporu możesz progresywnie zwiększać intensywność swoich treningów, rozwijając siłę i wytrzymałość.

Co wchodzi w skład zestawu?

• 5 taśm o różnym oporze, które pozwalają na dopasowanie treningu do Twojego poziomu zaawansowania
• Praktyczny worek, w którym przechowasz taśmy i wygodnie zabierzesz je w dowolne miejsce

Jakie ćwiczenia można wykonywać przy pomocy Taśm oporowych GYMLINE?

Taśmy oporowe GYMLINE to wszechstronne narzędzie, które pozwala na wykonywanie wielu różnych ćwiczeń. Oto kilka przykładów:

• Ćwiczenia nóg i pośladków:
• Przysiady z taśmą oporową
• Wykroki w przód i w bok z dodatkowym oporem
• Odwodzenie nóg w bok w pozycji stojącej lub leżącej
• Mostek biodrowy z taśmą, wzmacniający pośladki
• Ćwiczenia ramion i pleców:
• Rozciąganie taśmy nad głową
• Wiosłowanie w pozycji siedzącej lub stojącej
• Prostowanie ramion za głową dla wzmocnienia tricepsów
• Unoszenie ramion w bok, aktywizujące barki
• Ćwiczenia brzucha:
• Skręty tułowia z taśmą oporową
• Przyciąganie kolan do klatki piersiowej z taśmą umieszczoną na stopach
• Plank z odwodzeniem nóg lub ramion dla wzmocnienia mięśni głębokich
• Rehabilitacja i stretching:
• Delikatne rozciąganie mięśni nóg i ramion
• Mobilizacja stawów biodrowych i barkowych