Shatavari (Asparagus racemosus) – roślina z rodziny szparagowatych, o miękkich, cienkich liściach, kształtem przypominających igły. Naturalnie występuje w całej Azji, a szczególnie w Indiach, Nepalu i Sri Lance.
Charakteryzuje się silnym systemem korzeniowym – jej korzenie osiągają do 1 metra długości i to właśnie one są głównym surowcem zielarskim.
Zawierają wiele cennych substancji aktywnych, wśród których obecne są izoflawony, pełniące rolę naturalnych fitoestrogenów – związków wykazujących korzystne działanie na gospodarkę hormonalną.
W Sanskrycie słowo shatavari oznacza “tą, która ma stu mężów”, co podkreśla szczególne znaczenie tej rośliny dla kobiet.
Według Ajurwedy Asparagus racemosus reguluje cykl miesiączkowy, pobudza laktację, podnosi libido i zwiększa płodność, łagodzi okołomenstruacyjne napięcie nerwowe, a także te wynikające z okresu przekwitania.
Shatavari dobrze wpływa na nastrój, łagodzi stres i wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Właściwości prozdrowotne:
Według Ajurwedy: dba o gospodarkę hormonalną i układ rozrodczy kobiet.
Podnosi nastrój i łagodzi napięcie nerwowe.
Korzystnie wpływa na libido.
Wspiera funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja.
Składniki:
Korzeń shatavari 100%.
Zalecany sposób użycia:
1-2 łyżeczki surowca zalać 1 szklanką wrzącej wody lub mleka, przykryć i odstawić na 30 minut.
Przecedzić. Spożywać 3 razy dziennie, przygotowując za każdym razem świeży napar.
Sposób przechowywania:
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci!
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Chronić przed bezpośrednim światłem słonecznym.
Przeciwwskazania:
Nie należy stosować w okresie ciąży i laktacji.
